Dieser Online-Kurs ist eine Einladung, in einen freundlichen Dialog und Kontakt mit Deinem inneren Kind - Deinem jüngeren Selbst oder Deiner fühlenden Seite - zu treten. Dieser Kurs ist eine kostenlose Einführung in das 3-teilige Zoom-Webinar „Freundschaft mit dem inneren Kind“ und/oder dem Primär-Intensiv-Seminar am UTA-Institut in Köln.

Dieser Kurs beinhaltet eine digitale Bildergeschichte "Die Reise zurück zu unserer wahren Natur", eine Herzmeditation für Selbstmitgefühl, ein Audio-Zitat von Osho "Die zweite Kindheit" und eine Selbstreflexionsübung.

Wir empfehlen Dir, den 4 Kapiteln dieses Kurses (Teil 1) Schritt für Schritt zu folgen, indem Du auf das folgende Symbol am unteren Rand jeder Seite klickst:

Du kannst aber auch oben, im Menü KURSINFO, eine Seite auswählen und einzelne Kapitel überspringen.

Herzlich Willkommen zum UTA Online Kurs

Freundschaft mit dem inneren Kind

Die Freundschaft und der Dialog mit dem innern Kind ist besonders wichtig in einer Zeit, wo es gilt die Trennungen zu überwinden zwischen dem Fühlen und dem Denken, wo wir lernen unsere Emotionen zu regulieren und lernen wieder mehr unserer inneren Stimme zu vertrauen.

Das innere Kind ist der fühlende Teil in uns und grade dann, wenn wir etwas in unserem Leben grundlegend veränderne wollen, wenn wir unsicher sind, das Vertrauen verloren haben, uns um unsere Zukunft sorgen oder an uns selbst zweifeln, ist es besonders wichtig, dass wir unsere Gefühle besser verstehen und ihnen mit Mitgefühl begegnen.

Dies ist eine kostenlose Einführung zu unserem drei wöchigen Online Program

Freundschaft mit dem inneren Kind

Der Online Kurs besteht aus 3 Abschnitten mit jeweils einem 2 stündigen Zoom Webinar und einer online Vorbereitung (Selbststudium), bestehend aus Filmen, Artikeln, Guided Meditiation und Selbstreflektionsübungen zu folgenden Themen:

a. Situationen und Muster erkennen, wo das innere Kind sich im Erwachenen zeigt und Anleitung zu einem freundschaftlichen Dialog mit dem inneren Kind

b. Strategien verstehen, die wir gelernt haben, um mit Gefühlen umzugehen oder um Gefühle zu verstecken

c. Kontakt mit den positiven Qualitäten des Kindes: Lebendigkeit, Lebensfreude, Unschuld, Verletzlichkeit, Urvertrauen, Selbstvertrauen etc.

Die Herzmeditation auf der folgenden Seite kannst Du anhören so oft Du willst und wann immer du Zeit hast.

 Hier geht der Kurs dann weit