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Uta Online Akademie Kurse

Herzmeditationen für inneren Frieden und Mitgefühl


Description
Dieser Kurs besteht aus drei zweistündigen Online-Seminaren auf Zoom und vier geführten Meditationen, die Du anhören kannst, wann immer Du Zeit hast:

1. Atisha Herz-Meditation für die Transformation von Angst und Stress
2. Herzmeditation für Selbstliebe und Mitgefühl
3. Mindfulness-Meditation für ein Leben im Jetzt.
4. Dankbarkeits-Meditation für Selbst-Wertschätzung
Content
  • Introduction to the Heart Journey
  • Heart Meditation for Self-Love and Compassion
  • Nächster Schritt
  • The End
Completion rules
  • All units must be completed
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